YIN Yoga(Your Inner Nature)

Wat is YIN Yoga?

YIN is een langzame en rustige vorm van yoga, vooral liggend en zittend op de yoga-mat. Yin is meditatief, statisch en je blijft langer in de houding waardoor je heerlijk landt in je lijf. Hierdoor ontspant het lichaam, bindweefsel verzacht en energie gaat vrij stromen. De aanmaak van vocht in het weefsel en de gewrichten wordt gestimuleerd waardoor Yin yoga zeer geschikt is voor mensen met gewrichtsproblemen. YIN laat je weer thuis komen in je lichaam, in de verbinding van body-mind en spirit.

Blijf op de hoogte door onze Facebook pagina Yo&A - the art of being te volgen.

Hollistic Wellbeing

"Coming Home, there where your heart is..."